チョコ ニキビ

チョコレートを食べ過ぎるとニキビができやすくなると言った話を
アナタもどこかで聞いたことがあるかと思います。



なぜ、そのように言われるかと言えば
多くのチョコには糖質と脂質が多く含まれてるからです。

これらは、皮脂の分泌を促すので毛穴が詰まりやすい状態になり
皮脂が増えることから、それを餌としてるアクネ菌やニキビダニが増えてしまいます。



洗顔をしっかりして、化粧水での保湿ケアをしっかりしてる人は
肌のバリア機能などが高いことから最初はニキビができないかもしれません。

しかし、やはり食べ過ぎてしまうと皮脂が出やすくなるので
ニキビの発生に繋がってしまうでしょう。

そういったことからもチョコを食べるのは控えめにしたほうが良いかと思います。



どうしても食べたい！と思うのならカカオが多くて糖質、脂質が低いものを選ぶと良いかと。
この場合は皮脂が出やすくなる原因が少ないのでニキビができにくいと言えます。

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